Algumas meninas têm dúvidas sobre Ana/Mia, LF E NF, etc. Então eu resolvi fazer um post especialmente para as iniciantes :)
Ana= Anorexia (ficar sem comer, contar calorias, etc)
Mia=Bulimia (vomita sempre que come, para não engordar o que comeu)
Pró-Ana/Mia= Quem apoia anorexia e/ou bulimia.
Compulsão= Comer MUITO.
Thinspiration=Inspiração magra. Fotos de meninas magras e lindas, para nos inspirar.
Peso thinspo: É o peso recomendado pra vc, se quiser ficar MUITO MAGRA MESMO. Eu acho essa tabela MUITO exagerada, acho que uns 5 kg a mais do mostra lá está ótimo! Tabela aqui
NF(no food)= ficar sem comer nada, só na água e no chá.
LF(low food)=comer poucas calorias, até 600 eu considero LF.Tabela útil, mostra quantos kg por semana vc perde, se comer x calorias.
Existem muuuuitas dietas boas por aí, tem as mais rigorosas, porém mais eficazes (chamamos de “dietas ana/mia”, dá pra perder uns 15 kg por semana, depende da dieta) e as saudáveis (vc come bem,mas perde 1 kg por semana e olhe lá). Para saber as calorias, basta pesquisar no Google “quantas calorias tem ——-“ ou pesquisar nessa tabela aqui
Algumas dietas boas:
Ana Boot Camp (ABC)- 30 kg em 1 mês;Dieta da Branca de Neve- 5kg em 1 semana; Dieta Perdida- 25 a 30 kg em 37 dias; Dieta do Leite- 1 kg por dia.
Espero que tenham entendido! Qualquer dúvida, me chame na ask :3